•   980570429
  •   info@centrodeportivomorales.com

Sobrealimentados pero malnutridos

Vivimos en una sociedad “sobrealimentada” pero malnutrida. La mayor parte de los españoles lleva un dieta masificada de alimentos pero carente de muchos de los nutrientes esenciales que necesita nuestro cuerpo. Comer no es nutrirse, de hecho sólo un 4% de los españoles tiene una dieta saludable. Los nutrientes son las sustancias contenidas en los […]

Read More »

Ponerse en forma tras meses de sofá

La llegada del buen tiempo nos recuerda que tenemos que poner en forma nuestro cuerpo y que tras meses de sofá y sedentarismo ha llegado el momento de volver a la actividad. Según los expertos 90 días es el tiempo necesario para poner a tono la silueta y dar forma a la musculatura. Las personas […]

Read More »

Cinco consejos para después del ejercicio

Igual de importante es preparar el cuerpo previamente al ejercicio físico como después del mismo. Calentar o evitar ciertos alimentos antes de la realización de una actividad física es fundamental para que el cuerpo se encuentre en las mejores condiciones físicas, pero además al término del ejercicio se deben evitar ciertos hábitos que son importantes […]

Read More »

Hábitos Saludables en las Mujeres

La salud y el bienestar son dos de los factores que más preocupa actualmente a las españolas. Cada día le damos más importancia a mantener una dieta saludable para aprovechar los beneficios que nos reporta tanto física como mentalmente. Según un estudio presentado por el Instituto DKV de la vida saludable junto a la Universidad […]

Read More »