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Adicción al deporte

Cuando hacemos ejercicio se liberan en nuestro cuerpo una serie de sustancias químicas llamadas neurotransmisores, como las endorfinas o la dopamina, que en exceso, pueden provocar sensación de recompensa y satisfacción. Esta hormona es producida como un analgésico por el organismo. Cuando la persona realiza ejercicio de modo extremo, el cuerpo produce endorfinas para aliviar […]

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Beneficios del deporte en la salud mental

La práctica constante de deporte es un aspecto esencial para la calidad de vida de los seres humanos. Las razones principales por las que comenzamos a practicar ejercicio suelen ser perder peso, ganar musculatura, definir el cuerpo… sin embargo hay muchos beneficios que podemos obtener con la práctica de ejercicio que muchas veces pasan desapercibidos. […]

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