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Spinning, el mejor quemando grasa

«Spinning, el mejor quemando grasa» es lo que afirman la mayoría de los especialistas y usuarios habituales de los gimnasios y centros deportivos, por ello se ha convertido en una de las actividades más demandadas. El spinning es una disciplina deportiva aeróbica grupal. Los usuarios subidos en la bicicleta estática pedalean al ritmo de la música, que va […]

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¿La mejor hora para ir al gimnasio?

La mejor hora para ir al gimnasio es esa que nos haya concedido tiempo para comer y descansar y además nos deje tiempo después para reponer energías. Es una cuestión de hábitos, lo único que está claro es que la peor hora para ir al gimnasio es justo después de comer o demasiado tarde por la […]

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